忍者ブログ
Admin*Write*Comment
Vitamin-charge
[229]  [228]  [226]  [225]  [224]  [223]  [222]  [221]  [220]  [219]  [218
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今日は先輩とジムに行ってきました。
初回なので、オリエンテーションだけでしたが・・・。

それぞれの機械の説明を聞いて
試しにやってみました。

マシンを使うトレーニングは
どれもこれも効きそう!な感じでした!

これを続けて行ったら少しは変わるかな~?

ぐふふふ~~! 


こちらでもジムに通ってみようなんて思えたのも
実家にいる間に、お試しでジムに行ったことから・・・。
私自身とても良い経験をさせてもらいました。

運動音痴で体を動かすこと、汗をかくことが大嫌いな私でも
鍛えたら体は確実に変われることがわかりました。

さ、がんばろっ♪

次のトレーニングが楽しみです♪


PS: 帰宅してすぐに、先輩からいただいたシュークリーム2つも食べてしまいました。
    先輩~、甘いものは持ってきちゃダメなんだってば~!
         運動した後のスイーツ美味しかったです♪

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
メール
URL
コメント
文字色
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
secret
  • 無題
FREUDE 2010/09/13(Mon)22:10:10 編集
数年前、1ヶ月ほどで18kgほどダイエットしました
嘘みたいに身体が軽くなったのですが、
無茶なダイエットだったので、弊害があちこち…

そして今はリバウンドしておりまする

         http://freude.be/   
  • 無題
doublepanda 2010/09/15(Wed)13:45:37 編集
そうですよぉ~
運動したあとのスイーツはまた格別・・・
体と心が欲しがるんですぅ。。。
かっこいーボディは、いいけど、ムキムキは
だめですからね~
  • FREUDEさんへ
C-tan 2010/09/18(Sat)06:29:50 編集
1ヶ月で18キロだなんて・・・
ずいぶん無茶をなさったんですね
18キロ違ったら服のサイズも変わりますよね。

ジム通いはダイエットも兼ねてはいますが
体質改善もできたらいいなって思っています。
夏に増えた体重は戻っており、理想の体重まであと3キロってところでしょうか
  • doublepandaさんへ
C-tan 2010/09/18(Sat)06:31:59 編集
本当に運動した後の甘いものは美味しいんですね。
pandaさんの言葉、説得力あるなぁ~

女性の場合、どんなにハードな運動をしても筋肉ムキムキにはならないそうです。
トレーナーが言っていました。
ボディービルは別なんでしょうが・・・
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
  • ABOUT
何かとストレスの多い毎日ですが、ささやかな幸せを見つけて、心にもVitaminをChargeしたいと思います。
  • カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
  • 最新TB
  • プロフィール
HN:
C-tan
性別:
女性
自己紹介:
兵庫県在住。

夫と
長女(大学生)
長男(高校生)の
4人家族。

最近買ったハムスターは
8代目♪
  • バーコード
  • ブログ内検索
  • カウンター
  • 最新コメント
[01/19 C-tan]
[01/12 桂雅代]
[12/11 C-tan]
[12/11 C-tan]
[12/11 C-tan]
[12/04 kobu]
[12/04 syou]
[12/03 FREUDE]
[12/02 C-tan]
[12/02 オーコ]
[11/30 C-tan]
[11/29 doublepanda]
  • お天気情報
  • カウンター
Copyright © Vitamin-charge All Rights Reserved.*Powered by NinjaBlog
Graphics By R-C free web graphics*material by 工房たま素材館*Template by Kaie
忍者ブログ [PR]